Für alle, die sich nach Regeneration, innerer Ruhe und einer liebevollen Auszeit sehnen.

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Glücklich sein. Die meisten von uns wünschen sich genau das. Und gleichzeitig erleben wir, wie schwer es ist, dieses Gefühl im Alltag nachhaltig zu erleben.

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Hohes Tempo, ständige Reize und wachsende Anforderungen bestimmen unseren Alltag. Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und dem Druck, immer zu funktionieren, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.

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Dieses Retreat schafft eine bewusste Pause und einen Raum, um innezuhalten, aufzutanken und wieder bei dir anzukommen.

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Das Retreat ist eine Einladung, für ein paar Tage aus dem Alltag auszusteigen. Raus aus dem Funktionieren. Raus aus dem ständigen Denken. Für ein paar Tage langsamer werden. Und zurück in den Moment und zur Ruhe zu kommen. Wieder im Körper ankommen. Dich wieder spüren. Dir selbst neu begegnen.

 

Und gleichzeitig zu verstehen, was dich im Alltag immer wieder von deinem Glück entfernt.​

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Was dich erwartet

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Ein Raum in dem du zur Ruhe kommen kannst

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• Geführte Meditationen & stille Momente

• Übungen zur Regulation und Präsenz

• Impulse zum Thema Glück im Alltag

• Waldbaden um tiefe Regeneration erfahren

• Intuitives Bogenschiessen für dein Selbstvertrauen

• Zeit für dich, Massagen, Baden, Sauna und Erholung

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Alles eingebettet in die Ruhe und Atmosphäre des Schlosses Wartegg

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Für wen dieses Retreat ist

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 Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

 

• viel funktionierst und dich nach echter Ruhe sehnst

• nicht nur „abschalten“, sondern wirklich ankommen möchtest

• dich nach Tiefe und gleichzeitig Leichtigkeit sehnst

• Wieder spüren möchtest, wie sich Ruhe im Körper anfühlt

• In Kontakt mit dir selbst kommen möchtest

Und wenn du verstehen möchtest:

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• was dich vom Glück entfernt

• und wie du lernen kannst, es in dir zu kultivieren 

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Als eine innere Haltung die auch dann da sein kann, wenn das Leben nicht perfekt ist.

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Wie wir diese Tage gestalten

 

Wir werden verschiedene Achtsamkeits-Methoden praktizieren: Sitzmeditation, Gehmeditation, Metta-Meditation, Waldbaden (Shinrin Yoku), Intuitives Bogenschiessen, Sanfte Körperübungen, etc.

 

Daneben gibt es Austausch in der Gruppe und Impulse zum Thema Glück finden in hektischen und herausfordernden Zeiten. 

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Und es gibt immer wieder Zeit für dich, um dich zurückzuziehen, um einfach zu sein, zur Ruhe zu kommen. Sei es in einem der gemütlichen Hotelzimmer des Boutiquehotels oder dem extra für uns reservierten historischem Bad. Vielleicht möchtest du in der hauseigenen Bibliothek schmökern. Oder du kannst durch die Gärten und die Natur spazieren, stille Plätze entdecken, den Schlosspark oder das nahe gelegenen Naturschutzgebiet erkunden. 

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Auch kulinarisch wirst du verwöhnt: Freu dich auf liebevoll zubereitete mehrgängige Mittags- und Abendessen sowie auf genussvolle Pausen mit Kaffee/Tee, Süssigkeiten und Gebäck.

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